মোঃ সোহেল রানা রাজশাহী প্রতিনিধি
অতিক্ষুদ্র বায়ুকণা পিএম২.৫ দূষণের প্রধান কারণ; শিশু, বয়স্ক ও শ্বাসতন্ত্রের রোগীদের বিশেষ সতর্ক থাকার পরামর্শ
রাজশাহী নগরীর বাতাস অস্বাস্থ্যকর পর্যায়ে পৌঁছেছে। সোমবার (৫ অক্টোবর) আন্তর্জাতিক বায়ুমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা আইকিউএয়ারের রিয়েল-টাইম তথ্য অনুযায়ী, নগরীর বায়ুমান স্বাস্থ্যঝুঁকির পর্যায়ে রয়েছে। এ অবস্থায় দীর্ঘসময় বাইরে অবস্থান ও ভারী শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
বর্তমান দূষণের প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত হয়েছে পিএম২.৫। ২ দশমিক ৫ মাইক্রোমিটার বা তার চেয়ে ছোট এসব অতিক্ষুদ্র কণা শ্বাসের সঙ্গে ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করতে পারে। দীর্ঘসময় এমন দূষিত বাতাসে থাকলে শ্বাসতন্ত্র ও হৃদ্‌যন্ত্রের ওপর বিরূপ প্রভাব পড়ার আশঙ্কা থাকে।

বায়ুমানের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস অনুযায়ী, ১৫১ থেকে ২০০ পর্যন্ত বায়ুমান সূচক অস্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচিত হয়। এ পর্যায়ে সাধারণ মানুষের মধ্যেও স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে শিশু, বয়স্ক, হাঁপানি বা শ্বাসতন্ত্রের রোগী এবং হৃদ্‌রোগীদের জন্য ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি।

এ পরিস্থিতিতে প্রয়োজন ছাড়া দীর্ঘসময় বাইরে না থাকার পাশাপাশি বাইরে বের হলে ভালো মানের মাস্ক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। দূষিত বাতাসে দৌড়, জগিং ও ভারী ব্যায়াম না করাই নিরাপদ। কারণ শারীরিক পরিশ্রমের সময় দ্রুত ও বেশি পরিমাণে বাতাস গ্রহণ করায় দূষিত কণা শরীরে প্রবেশের মাত্রা বাড়তে পারে।

বিশেষ করে শিশুদের ব্যস্ত সড়ক, নির্মাণকাজের এলাকা ও ধুলাবালিপূর্ণ স্থান থেকে দূরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। বয়স্ক ও শ্বাসকষ্টে ভোগা ব্যক্তিদেরও প্রয়োজন ছাড়া বাইরে না যাওয়াই নিরাপদ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০২১ সালের বায়ুমান নির্দেশিকা অনুযায়ী, পিএম২.৫-এর ২৪ ঘণ্টার গড় নির্দেশক মাত্রা প্রতি ঘনমিটারে ১৫ মাইক্রোগ্রাম এবং বার্ষিক গড় মাত্রা ৫ মাইক্রোগ্রাম। ফলে নগরীর বাতাসে এ দূষণকণার মাত্রা বেড়ে গেলে দীর্ঘমেয়াদে জনস্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব নিয়ে উদ্বেগ তৈরি হয়।

বায়ুদূষণের প্রভাব শুধু শ্বাসতন্ত্র ও হৃদ্‌যন্ত্রের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় বায়ুদূষণের সঙ্গে বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপের মতো সমস্যারও সম্পর্কের কথা উঠে এসেছে। রাজশাহী ও ঢাকার বায়ুদূষণ নিয়ে ২০২৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাতেও পিএম২.৫সহ বিভিন্ন দূষকের মাত্রা বৃদ্ধি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সূচকের মধ্যে সম্পর্কের কথা উল্লেখ করা হয়েছে।রাজশাহী বিভাগ

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, বর্তমান পরিস্থিতিতে নগরবাসীর অপ্রয়োজনে বাইরে অবস্থান কমানো, মাস্ক ব্যবহার, ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলা এবং ঘরের ভেতর ধুলাবালি নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুক চাপ লাগা বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বায়ুর মান দ্রুত পরিবর্তিত হতে পারে। তাই নগরবাসীকে নিয়মিত বায়ুমান সূচকের তথ্য পর্যবেক্ষণ করে পরিস্থিতি অনুযায়ী প্রয়োজনীয় সতর্কতা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।